Para Yvette, considerarse joven interfiere en cómo nos presentamos ante la vida, y con qué actitud la afrontamos, dado que esta actitud es la que nos hará mantener la vitalidad. Porque mantenernos y sentirnos vitales es sinónimo de energía y salud. Después está la parte más estética, la que nos preocupa […]
El drenaje linfático se identifica como una técnica para eliminar la retención de líquidos de los tejidos. No obstante, la reconocida terapeuta Yvette Pons asegura que esta definición no es del todo concisa y nos explica su verdadera funcionalidad. El cuerpo tiene diferentes vías de drenaje de líquidos; una es el sistema linfático, […]
¿Sabíais que tanto las horas del día, como las estaciones del año, están condicionadas por los biorritmos, o dicho de otra manera, por los ritmos biológicos en nuestro organismo? Los protagonistas de que los procesos biológicos cambian e influyan sobre nuestro estado anímico, mental, emocional, sistema inmunológico, funcionamiento orgánico y calidad de nuestra […]
Cuando miramos nuestro rostro al espejo lo visualizamos de manera individual con el resto del cuerpo, es decir, separamos la cabeza del tronco cuando en realidad somos todo uno. Todo lo que ocurra en una zona de nuestro físico repercute directamente en las demás zonas del cuerpo. Por ejemplo, la incorrecta posición del cuello […]
¿Cuántas veces has visto personas de 60 años que se sienten bien y sanas como cuando tenían 40 años y, otras de la misma edad que pueden aparentar 70 o más y su salud no corresponde a su edad? La edad cronológica es la edad que corresponde al número de años que tenemos y que […]
Cuando hablamos del envejecimiento, insistimos en la importancia de la recolocación postural, siendo conscientes en cómo apoyamos los pies, cómo están posicionadas nuestras rodillas, nuestra pelvis, cómo está nuestra columna y nuestro eje cervical, cómo respira nuestro diafragma, y cómo están colocados nuestros hombros. La sinergia entre lo psíquico, lo emocional y lo físico se […]
Todos somos diferentes y evolucionamos de una manera distinta desde el momento en que nacemos. Existe una parte genética que, sin duda, influye en cierta parte, pero hay otro factor que tiene que ver con nuestro funcionamiento interno (como el sistema digestivo, el sistema circulatorio, nervioso…) que determina como va a ser nuestra estructura corporal […]
La piel es un reflejo de nuestra salud. Todo lo que pasa en nuestra piel está estrechamente vinculado con otras partes de nuestro cuerpo. La dermis de nuestro rostro está unida a la musculatura de dicha zona y esta está directamente adherida al sistema óseo del cráneo. El proceso de envejecimiento es único en cada persona, […]
Con la vuelta a la rutina, todos vivimos inmersos en un período de adaptación que, en ocasiones, cuesta de sobrellevar. Y más aún este año, debido a la situación de pandemia que estamos viviendo, que nos genera grandes dosis de incertidumbre. Si desde que has vuelto a la rutina te sientes cansad@, menos vital, con […]
El sol, tan beneficioso y dañino a la vez. Imprescindible para sintetizar la vitamina D que nuestro cuerpo necesita, para mejorar nuestro sistema inmunológico e incidir positivamente en nuestro estado de ánimo, pero perjudicial en exceso. Con la llegada del verano y el buen tiempo, la exposición solar aumenta, y con ello sus beneficios pero […]