Cuando hacemos deporte esperamos sudar. De hecho, nos encanta sudar porqué es sinónimo de ponernos en forma, de estar haciendo ejercicio físico y de quemar grasa. Pues bien, esta premisa no es del todo cierta y todos aquellos que la tengamos interiorizada, debemos pensárnoslo dos veces. A pesar que sudar está relacionado con quemar grasa […]
La importancia de tener un cutis terso y brillante ha ido tomando cada vez más fuerza entre las mujeres. Por ello, ya incluimos en nuestra rutina diaria los tres pasos de oro: desmaquillarnos, quitar los restos con tónico e hidratar la piel antes de ir a dormir. Y, en este sentido, también muchas hemos mejorado […]
Las dietas macrobióticas significan dietas de la larga vida por su rechazo a los alimentos procesados o adulterados. De esta manera, se van restringiendo los alimentos hasta llegar a una dieta basada principalmente por los cereales. A pesar de que hay mucha gente que sigue este tipo de dietas por su base natural, los nutricionistas […]
¿Cuántas veces habéis pensado que no tenéis tiempo para nada? Ir al trabajo, la compra, los niños… Las responsabilidades del día a día nos consumen y nos quitan el tiempo para disfrutar de nuestra propia vida. Ya está bien de aplazar siempre nuestro tiempo para dedicarlo a otras cosas. No hay nada más importante que […]
El cuidado masculino cada vez coge más fuerza. Las mujeres, que siempre han sido el público ideal del sector, ya han dejado de ser las únicas que se preocupan por las últimas tendencias de moda y productos de belleza. De hecho, los mercados ya se están enfocando en el cuidado masculino sacando líneas de productos […]
Des de siempre se ha dicho que las plantas contienen muchísimos beneficios. Y, aún más, los germinados, por estar en su fase inicial de crecimiento. En este momento del crecimiento, contienen unas cantidades más concentradas de nutrientes, por lo que se debe consumir menos cantidad de germinados en comparación con sus versiones maduras. En algunas […]
¿Cuántas veces habremos soñado en tener el pelo liso? De esta manera, dejaríamos de perder el tiempo usando aparatos como el secador y la plancha de manera constante. Y, como no, dejaríamos de maltratar a nuestro pelo. Bien sabido es que con el calor artificial el pelo se reseca, pierde luminosidad y toda esa vitalidad […]
Con la llegada del otoño, llegan el frío, los abrigos…y los resfriados. Solemos decirnos que ya pasarán o nos tomamos un poco de antibiótico que nos sobró de la última vez. Pero… ¿qué pasaría si llevamos años haciendo lo incorrecto? Según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), más de la mitad de la población […]
Para poder lucir lo más nuevo en maquillaje que se está imponiendo este otoño te exponemos las últimas tendencias. Han llegado cambios importantes olvidando la técnica del contouring, el negro enmarcará las miradas y el colorete resurgirá en los rojos más atrevidos. Para poder explicártelo mejor vamos a ir por partes: Para el rostro procuraremos […]
El yoga es uno de los deportes que, en los últimos años, se ha puesto más de moda. El yoga nos ofrece poder conseguir múltiples objetivos de una forma conjunta, sencilla y natural: perder peso, un cuerpo fuerte, flexible y saludable, una piel suave y brillante, calmar la mente… Pero… ¿qué pasaría si este deporte […]