Muchas son las personas que animadas por otras o por propia voluntad se suman a las que practican deporte de forma habitual. El tener una rutina deportiva, preocuparse por hacer de forma correcta aquel deporte que más nos gusta, requiere esfuerzo y constancia y es por ello que conviene desmitificar falsas creencias que pueden ser […]
Tradicionalmente en Occidente el baño de vapor no ha gozado de mucha popularidad en relación a como en Oriente han sabido aprovechar sus múltiples beneficios desde tiempos muy remotos. Orientado hacia la tradición se convierte en un auténtico ritual, el “hammam”, dónde los amigos se encuentran tras el largo día para relajarse y aprovechar sus […]
En estética y salud son muchas las plantas utilizadas por sus múltiples beneficios y propiedades. Originaria del sud de Europa, la caléndula ya se ha extendido por todo el mundo y en este breve artículo os vamos a comentar las ventajas de usar esta maravillosa planta en favor de nuestra piel. Uno de los beneficios […]
La piel de las manos, al igual que la del rostro, sufre en las épocas de frío, tiene tendencia a agrietarse, quemarse y resecarse. Es fácil reconocer que junto con el rostro son zonas muy expuestas a nuestro entorno y pueden verse seriamente perjudicadas si no estamos un poco por ellas. Además, las manos, son […]
La coloración de nuestra piel se debe en gran medida a más de 150 genes que están implicados de una u otra manera determinando el color, tonalidad y características. Sumándole a esto los factores ambientales que también llegan a influir en la pigmentación, como pueden ser el frío, la contaminación y el más determinante de […]
El comer es una de las actividades más básicas de nuestra vida y el incorporar la técnica del mindfulness en dicha tarea nos ayuda a apreciar los alimentos, nuestra salud y el respeto por nuestro entorno. Nuestro ritmo de vida es en ocasiones frenético, lleno de actividades y responsabilidades lo que nos conduce a prestar […]
El novedoso sistema de activación muscular debe su éxito, en parte, a la estudiada colocación de los electrodos. Estratégicamente colocados en diferentes músculos del cuerpo llegan a tonificar zonas difíciles, uniéndole a esto el trabajo cardiovascular, siempre bajo supervisión y personalización de un experto y el poco tiempo que requiere de dedicación ( 20 minutos)… […]
Tras las fiestas navideñas y los excesos del fin de año, es el momento para llevar a la práctica algunos consejos para regular la alimentación y nuestos hábitos. ¿Quizás hayas notado que en diciembre te sentías más cansada? Es sabido que durante las fiestas todas estamos más aceleradas por los compromisos, las tareas pendientes, las […]
Conseguir unos resultados impecables y duraderos en la manicura que podemos hacernos en casa no es algo imposible, aunque si es importante seguir ciertos pasos, uno a uno y en un orden estricto para no cometer errores. El primer paso es desmaquillar, es básico retirar el esmalte anterior con un producto lo menos agresivo posible, […]
Despedimos este año 2015, que esperamos, haya sido un año perfecto… y damos paso al nuevo año 2016, lo tenemos a la vuelta de la esquina. En estos días, nos preocupamos por estar guapas y fantásticas, un peinado ideal, un maquillaje sutil y sensual… pero, ¿habéis pensado en algún momento en vuestra piel? la piel […]