Si no te gusta o no te convence ningún deporte y prefieres realizar largos paseos, es bueno conocer un dato que los fisioterapeutas de diferentes colegios profesionales del estado han establecido, consideran que los beneficios de caminar se logran a partir de haber realizado un mínimo de 10.000 pasos (aproximadamente unos 8 Km). Estos beneficios […]
Seguro que has oído hablar de la Maca Andina. Hace ya unos cuantos años que se va generalizando su uso y está incluida en le grupo de los superalimentos. La maca es una planta herbácea que se cultiva desde la antigüedad en los Andes del Perú y Bolivia. Se ha conreado siempre por sus cualidades […]
Todos los extremos ambientales, tanto el calor como el frío, afectan a la piel. Las bajas temperaturas del invierno producen deshidratación en las zonas más sensibles que quedan expuestas, este es el caso de los labios. El viento, la lluvia y los cambios bruscos de temperatura con las calefacciones, hacen que la lubricación natural de […]
El cabello con tendencia a romperse es un cabello excesivamente seco que ha estado sometido a agentes externos altamente perjudiciales, usados en exceso, como pueden ser los secadores, las planchas rizadoras o alisadoras , el exceso de tintes, por una exposición excesiva al sol o al cloro, etc… Esta sequedad provoca un efecto frizz, el […]
Aunque son muchas las mujeres que quieren broncear su cuerpo y buscan todas las opciones posibles para hacerlo, las que tenemos la piel claro o muy clara, también tenemos mucho para lucir, si aprendemos a sacar partido de un maquillaje adecuado podemos lograr resultados perfectos, que conseguirán resaltar nuestros rasgos. Durante muchos años se ha […]
Si quieres rejuvenecer tu mirada, la blefaroplastia es un procedimiento sencillo de cirugía estética que logra unos resultados realmente sorprendentes. En la delicada zona del contorno de los ojos, el paso de los años va dejando muestras de envejecimiento dérmico a través de la aparición de bolsas y en la pérdida de elasticidad en los […]
Es habitual que tras horas estando de pie o tras un largo día de trabajo sintamos las piernas cansadas, hinchadas o incluso tengamos sensación de hormigueo como si se nos hubieran dormido las extremidades. No todas las personas sufren estas molestias, que lo hagan o no depende de factores genéticos y de hábitos perjudiciales de […]
Lo ideal es que podamos elegir el más adecuado para nuestra necesidad y sepamos cómo utilizarlo, ahora te explicamos por dónde empezar: Existe una gran variedad en aceites, algunos se aplican en seco, otros con el cabello húmedo y una pequeña cantidad pueden dejarse actuar durante toda la noche. Con el paso del tiempo el […]
Yvette Pons cuenta con más de 20 años de trayectoria profesional, estudios e investigaciones en el mundo de la salud y la estética. Durante más de once años Yvette se ha dedicado a estudiar las morfologías de las personas y sus alteraciones se pueden llegar a desarrollar en el transcurso de su vida. Fruto de […]
Las rutinas que podemos llegar a practicar en un gimnasio y los ejercicios hipopresivos son unos muy buenos aliados para lograr el cuerpo que realmente deseamos y para mejorar situaciones concretas que a la largo de la vida nos pueden alterar fisiológicamente como por ejemplo los embarazos. Erróneamente llamados abdominales hipopresivos, se han convertido en […]