, , ,

Logra tus metas con InBody

InBody es un avanzado analizador de composición corporal, que ha revolucionado el campo del BIA (Análisis de ImpedanciaBioeléctrica) con su innovadora tecnología, aportando una correlación del 98% con los métodos estándar de análisis de composición corporal como DEXA

, ,

Lymphocell la mejor tecnología para combatir la celulitis

9 de cada 10 mujeres tiene celulitis.

Por lo que hablar de ella es importante para conocer en profundidad esta alteración estética que es posible combatir.

En este post te vamos a explicar los tipos de celulitis que existen para que trates de reconocer la tuya y te ofreceremos la posibilidad de que conozcas el mejor método que existe hasta el momento para que logres olvidarte para siempre de la molesta celulitis.

Los factores que predisponen a padecer la celulitis son:

Factores genéticos: predisposición genética para padecer esta afección.

Alimentación: La ingesta excesiva de hidratos de carbono y grasas, el exceso de sal y la escasa ingesta de fibras, es un factor bastante determinante.

Estilo de vida: el sedentarismo, el tabaco y el alcohol son nocivos y predisponen en gran medida en la aparición de la celulitis. El uso de ropas ceñidas y tacones altos también pueden contribuir.

Factores emocionales: el estrés y la ansiedad, en muchas ocasiones, favorecen la manifestación.

Si hablamos con algunos términos más médicos podemos decir que la celulitis estética o fibroedema evolutivo femenino es una alteración de la grasa que tenemos bajo la piel más superficial que se localiza sobretodo alrededor de las caderas, los glúteos o los muslos. La forma de reconocerla es a través de los hoyuelos en la piel que comúnmente se han llamado siempre piel de naranja.

Según el momento de evolución en que se encuentre la celulitis podemos clasificarla en 4 grados:

Grado 0: La piel no presenta hoyuelos, aunque la pellizquemos.
Grado 1: Cuando estamos de pie o tumbadas la piel no presenta hoyuelos, pero si cuando se pellizca.
Grado 2: La piel presenta hoyuelos cuando estamos de pie, pero no se aprecian al tumbarnos.
Grado 3: Podemos ver los hoyuelos en la piel en todo momento, al estar de pie y tumbadas.

Los expertos aseguran que entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis una vez pasada la pubertad.

Así que si ya has reconocido tu grado de celulitis es bueno que conozcas como eliminarla de forma permanente sin dolor y con el mínimo esfuerzo.

Tienes la suerte que muy cerca de ti, en Igualada, tenemos esta tecnología y te la podemos ofrecer con las máximas garantías.

En el Instituto de Estètica Yvette Pons tenemos el método Lymphocell, el revolucionario tratamiento para reducir la celulitis, el primero que actúa exclusivamente sobre el primer eslabón de la cadena causal de la celulitis:

La alteración de la microcirculación linfática.

La celulitis siempre empieza debido a una alteración en la microcirculación venosa y linfática. A consecuencia, empiezan a acumularse en el tejido graso fluidos, sustancias y partículas que deberían ser drenados. Esta anomalía provoca una serie de reacciones que ocasionan, entre otras cosas, la alteración de la función, tamaño y cantidad de células grasas superficiales, degeneración del colágeno de fibras de la dermis, fibrosis, etc.

Limphocell actúa estimulando y recuperando la función del sistema linfático, drenando estas sustancias acumuladas en el tejido graso sin destruirlo ni agredirlo. Movilizando las macromoléculas y redistribuyendo el líquido intersticial de forma manual, mecánica y electrónica.

Este novedoso método fue desarrollado por un equipo médico especialista en limfología, con más de 25 años de experiencia en el tratamiento de patologías linfáticas. Con lo que se garantiza su seguridad y eficacia.

Para llevar a cabo el tratamiento se necesita un cumplimento estricto del protocolo. Hay que dedicarle tiempo y constancia pero los resultados merecen, sin duda, este pequeño esfuerzo.

Se necesitan, en un primer momento, 10 sesiones de 90 minutos que se deberían realizar en 2 o 3 semanas.

A los 15 días, en multitud de ocasiones, se logra perder incluso una talla.

Más del 90% de las pacientes tratadas han obtenido mejoras superiores al 80% sobre su estado inicial, mejorando incluso unos meses después de un único tratamiento.

El seguimiento a largo plazo demuestra que los resultados permanecen de forma permanente.

Así que si te quieres deshacer para siempre de lo que no te permite lucir las piernas como de verdad te gustaría, ponte en contacto con nuestro centro y te informaremos sin compromiso sobre Lymphocell, el mejor método para eliminar la celulitis.

, ,

Caminar contando tus pasos

Si no te gusta o no te convence ningún deporte y prefieres realizar largos paseos, es bueno conocer un dato que los fisioterapeutas de diferentes colegios profesionales del estado han establecido, consideran que los beneficios de caminar se logran a partir de haber realizado un mínimo de 10.000 pasos (aproximadamente unos 8 Km). Estos beneficios pasan por fortalecer los músculos de la cadera, los muslos y las piernas, activar nuestro sistema inmunológico, y oxigenar nuestro organismo de forma considerable.

La justificación de esta recomendación es que al caminar movemos unos 200 de los 650 músculos del cuerpo, podríamos decir que entra en juego un 30 % de todo el sistema muscular.

Es una opción muy acertada el escoger como hábito el caminar de forma regular a paso moderado-rápido. Podemos prevenir con esta rutina algunas enfermedades del corazón, ya que mejora la circulación y equilibra la presión sanguínea, la osteoporosis, ciertas infecciones, el sobrepeso y la depresión.

Otra de las ventajas de caminar es que evitamos muchas de las lesiones que se producen con otros ejercicios, como el running o la bicicleta, por ejemplo. El caminar, al ser un movimiento natural, no produce sobrecargas en los ligamentos ni las articulaciones. Para ello es importante llevar un buen calzado y escoger rutas sencillas que no nos exijan grandes esfuerzos. Cada vez son  más los que se acercan a los podólogos y ortopedias para estudiar su pisada y su marcha y se asesoran sobre las posibles correcciones en el caso de que la persona las necesite.

 podometro

Para llegar al objetivo de los 10.000 pasos diarios es una buena opción el contar con la ayuda de un podómetro, incluido en la mayoría de pulseras smart, o comercializado de forma exclusiva. Nos ayuda a monitorear nuestra actividad física diaria y siendo muy pequeño y económico está al alcance de todos. Es motivador ver cuantos pasos has logrado hacer al cabo del día y apuntándolo podrás ver tu evolución. Aunque al principio podamos hacer menos de lo que se recomienda, seguro que con el tiempo llegamos a nuestros objetivos de forma amena y saludable.

Y para finalizar, es bueno saber que aunque caminar por sí sólo no adelgaza, si que es una manera, junto con una dieta saludable, de lograr nuestro peso ideal a medio-largo plazo y, sin duda, una maravillosa manera de mantenernos activos y saludables.

,

Beneficios de la Maca Andina

Seguro que has oído hablar de la Maca Andina. Hace ya unos cuantos años que se va generalizando su uso y está incluida en le grupo de los superalimentos.

La maca es una planta herbácea que se cultiva desde la antigüedad en los Andes del Perú y Bolivia. Se ha conreado siempre por sus cualidades nutritivas y por su supuesta acción a favor del aumento de la fertilidad y la libido.

maca-bellezaLa maca se parece mucho a un rábano en cuanto a su aspecto pero es ligeramente más grande. Su raíz, dónde se extraen valiosos nutrientes mide de tres a seis centímetros de ancho y de 4 a 7 centímetros de longitud. El perfil nutricional de maca andina se parece al de los cereales: 60% de carbohidratos, 10% de proteína, 8,5% de fibra y 2,2% de grasas.

Hace más de 2600 años que la Maca se conrea y se hace de una forma un tanto especial, a una altitud de unos 3000 metros sobre en nivel del mar. Los indígenas hace siglos que la conocen y la producen pero en nuestro mundo occidental es relativamente nueva, se está generalizando su uso, como suplemento, gracias a sus propiedades y beneficios curativos sorprendentes, a demás de que nos aporta vitaminas del grupo B, vitamina C y vitamina E.

Los principales beneficios para la salud de esta hierba andina son:

  • Aumento de la fuerza y la libido. Tomada como suplemento ayuda en el rendimiento deportivo y la resistencia. Produce una clara sensación de bienestar general.
  • Es una gran aliada de nuestro organismo para superar situaciones de estrés, aumentando la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.
  • Es una gran reguladora de las funciones del sistema endocrino, estimulando las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, la fisiología del sistema nervioso y cerebral así como los niveles de energía.
  • Para las mujeres es de gran ayuda en los periodos dónde las hormonas se ven altamente alteradas como es el caso de la menopausia y el pre-menstrual.
  • Favorece una mejora en la cantidad y calidad del sueño.

Es aconsejable tomar la Maca siguiendo las indicaciones de un médico, ya que un exceso en la cantidad recomendada puede ser perjudicial. También en períodos de embarazo y lactancia, en hipertensos, personas con problemas cardíacos o de tiroides, está contraindicada de forma preventiva.  Lo más normal es que se tenga que tomar entre una y tres cucharadas de polvo de maca al día. Si se toma cada día, es recomendable evitar la toma un día durante la semana. Se puede tomar sola o mezclada con agua, vegetales, o caldos.

, , , ,

Como afecta el frío a tus labios

Todos los extremos ambientales, tanto el calor como el frío, afectan a la piel. Las bajas temperaturas del invierno producen deshidratación en las zonas más sensibles que quedan expuestas, este es el caso de los labios. El viento, la lluvia y los cambios bruscos de temperatura con las calefacciones, hacen que la lubricación natural de los labios se vaya perdiendo de forma gradual.

Todas hemos tenido durante esta época del año los labios escamados, los notamos tirantes e incluso se nos han hecho grietas en alguna ocasión. Al maquillarnos notamos que las pielecitas muertas no nos permiten tener los resultados que esperamos con nuestro pintalabios.

Pero hay varias maneras de protegerlos y prevenir la aparición de estos molestos síntomas. Es importante empezar a utilizar los productos cosméticos preventivos mucho antes de que la sequedad esté presente en los labios, por ello si aún no has empezado, ahora es el momento.

Hay cuatro cosas que puedes hacer para evitar daños por deshidratación:

  • Elimina la piel muerta e intenta dejar la superficie lisa. Con la ayuda de un cepillo de dientes de cerdas suaves, pásalo por los labios haciendo círculos con una pasta hecha de azúcar de caña y aceite de oliva. También existen barras exfoliantes pensadas para esta función en concreto.
  • Empieza a aplicarte un tratamiento labial de forma regular. Es imprescindible usar un cosmético de hidratación máxima, o aceites naturales como el de almendras, coco, ricino o manteca de Karité, los cuales tienen grandes propiedades reparadoras. Lo dejaremos actuar unos minutos antes de usar el maquillaje habitual. También lo aplicaremos por la noche antes de ir a la cama para darle la oportunidad a la piel de los labios de nutrirse y repararse en profundidad.
  • Usaremos para prevenir los daños durante todo el año un protector labial con protección solar.
  • Ingiere alimentos que contengan ácido fólico, y vitaminas del grupo B (B2, B6 y B12) como por ejemplo los vegetales de hojas verdes, los cítricos, las patatas y levadura de cerveza. Te sorprenderán los resultados de nutrir la piel desde el interior, los labios saldrán gratamente beneficiados.

 balsamolabial

Te recomendamos también algunos aspectos a tener en cuenta:

  • La costumbre de mojarnos los labios con la lengua o morderlos con frecuencia es perjudicial. La saliva al revés de hidratar, reseca, y no ayuda para nada a evitar la deshidratación.
  • No podemos olvidarnos de beber la suficiente cantidad de líquido al día, por lo menos se recomiendan de 8 a 10 vasos de agua al día.
  • Utiliza la vaselina con asiduidad, ya sea sola o como ingrediente de la mayoría de protectores labiales.
  • No utilices humectantes labiales que contengan mentol, pueden ser irritantes.
  • Si nos llegan a sangrar podemos utilizar el gel de aloe vera puro ya que su acción cicatrizante y regeneradora nos ayudará a restablecer la delicada piel de los labios.
  • En algunos casos dónde hay un gran daño es necesario consultar a un dermatólogo quien quizás nos recomiende una crema de hidrocortisona, la cual se puede adquirir en farmacias.
  • Evita en la medida de lo posible el tabaco el cual agrava esta problemática.
,

Cuidar el cabello quebradizo

El cabello con tendencia a romperse es un cabello excesivamente seco que ha estado sometido a agentes externos altamente perjudiciales, usados en exceso, como pueden ser los secadores, las planchas rizadoras o alisadoras , el exceso de tintes, por una exposición excesiva al sol o al cloro, etc… Esta sequedad provoca un efecto frizz, el pelo se vuelve opaco y sin vida, puedes notar como la melena está algo pegajosa cuando está mojada.

Es posible que haya que cortar un poco el cabello antes de empezar con el tratamiento para reestructurarlo. Sanear el pelo con un buen corte es muy recomendable en casos de gran sequedad. Cortar en parte, el cabello muerto y las puntas abiertas reducirá la cantidad de pelo dañado.

Tras el corte, deberemos considerar a partir de ese momento cuidar nuestro pelo con tratamientos de hidratación extrema y métodos preventivos. Un tratamiento sencillo que podemos hacer en casa es el que utiliza aceites vegetales como el aceite de aguacate, el de oliva o el de jojoba. Tras una sencilla mezcla, con ingredientes como la clara de huevo, el yogur, o el plátano, escogeremos el aceite que más nos guste y lo aplicaremos como si se tratara de nuestro acondicionador habitual, de medios a puntas, tapando posteriormente la cabeza y dejándolo actuar durante aproximadamente una hora. Es posible que para retirarlo por completo sean necesarios dos o más lavados, lo cual merecerá la pena para disfrutar de los resultados. Los aceites humedecen y nutren las fibras capilares con vitaminas, por lo que nuestro pelo queda suave y brillante.

 mascarillacabelloquebradizo

Una vez hayas hecho este tratamiento y tengas de nuevo el cabello sano evita una serie de hábitos perjudiciales que te podrían causar de nuevo el problema del pelo quebradizo. Te recomendamos que te olvides de:

  • Usar en exceso las tenacillas
  • Las planchas de alisado
  • Evitar en la medida de lo posible el secador
  • No te hagas permanentes
  • No abuses de los tintes, o si lo haces que sean de calidad recomendados por profesionales.
  • No lo laves todos los días, ya que se pierden los aceites naturales protectores. Si tenemos que lavarlo frecuentemente es mejor usar un champú neutro, alternándolo con otro más nutritivo.
  • No usar el agua excesivamente caliente en el aclarado ya que debilita el cabello.
  • Cuidar el tiempo de exposición solar, usar un sombrero o una gorra para evitar que el sol reseque nuestro pelo.

Lo que si deberías hacer para cuidar tu pelo, es ser consciente de tu nivel de hidratación corporal ya que es esencial tanto para el pelo como para la piel. Hay que beber abundantes líquidos todos los días y mantener una dieta saludable y equilibrada. No nos pueden faltar las vitaminas A, C y E. Si crees que tu dieta no te aporta la suficiente cantidad de estas vitaminas apuesta por los suplementos, notarás sus efectos a medio plazo.

,

Tendencias de color para el pelo otoño/invierno

A lo largo del verano nuestro pelo se va dañando poco a poco con el sol y el agua. Con la llegada del otoño, es habitual para muchas ir a la peluquería a cortarse las puntas, hidratarlo y darle un poco de vitalidad para que se vea sano.

Y ya que estamos… ¿Por qué no cambiar un poco? No hace falta actualizar el corte si os gusta pero… ¿y el color? Si os lo habíais planteado u os lo estáis pensando seriamente, seguid leyendo, porqué os vamos a presentar las tendencias de esta temporada en cuanto a colores se refiere. ¡Acertaréis seguro!

El color más chic para este otoño/invierno es, sin duda, el color cobre. En todo su abanico de posibilidades, hay ya muchas famosas como Marcia Cross (Mujeres Desesperadas) o Jessica Chastain (Jolene) que hace tiempo que lo usan.
Aunque las tonalidades rubias también muy de moda. Se trata de un color fácil de aplicar y que a las mujeres les encanta el resultado. Puede variar de una melena rubia, a reflejos pasando por el ya famoso bronde, usado con mucho estilo por famosas de la talla de Taylor Swift.
En este sentido, los estilistas más reconocidos del panorama están presentando sus propias líneas de colores creando estilos totalmente propios. ¡Vamos a coger alguna idea!

cooperLuis&Tachi, por ejemplo, presenta Copper, una colección basada en el cobre metálico. Juega con los colores y las intensidades aplicando técnicas cómo el efecto raíz o el balayage en negativo, es decir, aplicar un color más oscuro en las puntas que en las raíces. De esta manera consigue aportarle mucho más volumen al pelo.
Yolanda Aberasturi, por su parte, presenta su colección Hot&Cool. Ésta se basa en una paleta de colores de lo más actuales: del moreno racial con tintes cobrizos a los rubios personalizados.

Cebado con Estructuras quiere rendir homenaje a las mujeres de los años 60. ¿Cómo lo hace? Pues dando un giro geométrico a los peinados, marcado por las líneas rectas y básicas en los cortes y por las ondas en los acabados.

Tres grandes estilistas que, como muchos otros, llegan con propuestas de lo más modernas para esta nueva temporada.

, ,

Mascarillas para hacer desaparecer el acné

 

El acné es uno de los problemas cutáneos más frecuentes. Seguramente, muchas veces te habrás preguntado cómo quitarlo o de qué manera puedes prevenir su aparición. Es por eso que en este post te traemos remedios, en forma de mascarilla, para que puedas olvidarte de los molestos granos. Además… ¡estás de suerte! Ya que todos los productos que se usan en estas mascarillas son naturales, muy fáciles de encontrar y no te supondrán ningún gasto extra.

Para empezar, te presentamos la mascarilla de plátano. Esta es perfecta para hidratar la piel y reducir el acné, ya que el plátano contiene mucha vitamina C y B6, así como magnesio y antioxidantes, perfectos para aportar a la piel un aspecto saludable y mucho más joven. Su preparación es tan sencilla como coger una cucharada de miel, cuatro cucharadas de harina de avena y mezclarlo con un plátano recién triturado. Una vez tengas la mezcla, solamente deberás extenderla sobre el rostro y esperar unos 15 minutos. Pasado este tiempo, solamente hay que retirarla con un poco de agua tibia. Si, además, buscas un efecto antiedad, mezcla el plátano con un poco de aguacate y espárcelo sobre tu rostro durante media hora. La vitamina E que contiene el aguacate te ayudará a reparar los daños causados por el acné y te quitarás unos años de encima.

Otra mascarilla muy interesante es, precisamente, la de aguacate. Éste, es un gran aliado para mantener una piel bonita y sana. Esta mascarilla es muy fácil de hacer: solamente hará falta triturar un aguacate y mezclarlo con un poco de zumo de limón y un poco de jugo de zanahoria. Déjalo actuar unos 20 minutos y seguro que notarás el resultado.

¿Y qué tal mezclar fresas y avena? Si mezclas estos dos ingredientes con un poco de yogur natural conseguirás un peeling refrescante y muy eficaz. Estos ingredientes blanquean y proporcionan un brillo especial a la piel: las fresas, por un lado, contienen ácido salílico que es perfecto para eliminar las células muertas y, el yogur actúa como limpiador gracias a sus propiedades contra las bacterias.

Siguiendo con otros ingredientes, puedes hacer también una mascarilla de miel y huevo. Seguro que habías oído a hablar de ella. Solamente te hará falta mezclar la clara de un huevo con una cucharada de miel. Una vez obtengas la mezcla, espárcelo sobre tu piel durante unos 15 minutos. Con esto, conseguirás mejorar el aspecto y la elasticidad de la piel y reducir el acné dado a las propiedades cicatrizantes de la miel.

Por otro lado, existe también la mascarilla de zanahoria y aspirina. Una mezcla un tanto peculiar pero que te ayudará a quitar el acné. Para prepararla necesitarás cocer las zanahorias y preparar una pasta espesa que se debe mezclar con una aspirina. Ésta tiene un gran poder astringente y consigue reducir el acné y la zanahoria, tiene propiedades naturales que ayudan a mantener la piel hidratada y a protegerla del sol.

Y quién diría que las verduras tienen tantísimas propiedades! El pepino es también un ingrediente perfecto para hacer una mascarilla y reducir el acné. Éste contiene un 95% de agua y ayuda a reducir las inflamaciones. Para hacer la mascarilla solamente tendrás que cortar el pepino en rodajas y mezclarlo con un poco de yogur natural y tres cucharadas de miel. Si te aplicas esta mascarilla unas tres veces a la semana, ¡notarás rápidamente el resultado!

Finalmente, la última de las mascarillas que te presentamos es la de vinagre de manzana. Ésta es, seguramente, la más fácil de todas ya que solamente debes aplicar el vinagre sobre la zona que quieras tratar con una gasa o un algodón. Esta mascarilla es perfecta si lo que quieres es eliminar los granos que aparecen en la espalda, los hombros o el pecho ya que las propiedades ácidas del vinagre y los componentes de la manzana ayudan a regular el Ph de la piel.

¡Toma nota de estos fáciles trucos y elimina el acné de una vez por todas!

,

PROMOCIÓN MES DE FEBRERO

25% DE DESCUENTO EN TRATAMIENTOS CORPORALES

PREPÁRATE PARA EL VERANO Y LUCE EL CUERPO QUE DESEAS CON EL MÉTODO B.Y.P.

Si tienes sobrepeso, retención de líquidos, celulitis, grasa generalizada o localizada en el abdomen u otro sitio, tenemos la solución.

B.Y.P. es un método de tratamientos corporales que combinan diferentes técnicas personalizadas y adaptadas a la alteración estética de cada persona, con una dieta personalizada, creada por nuestro dietista macrobiótico David Gasol.

La finalidad de este tratamiento es conseguir de una manera no invasiva, eliminar el sobre peso, reducir el volumen general y localizado en abdomen…, eliminar la retención de líquidos y celulitis de cualquier grado, incluso la más fibrosa, en cualquier zona del cuerpo y siempre respetando el funcionamiento orgánico y fisiológico de cada persona.

Los cambios son visibles desde la 2ª sesión. Garantizamos grandes resultados en cualquiera de los casos.

ESTE MES DE FEBRERO, OFRECEMOS ESTE TRATAMIENTO CON UN 25% DE DESCUENTO. APROVECHA NUESTRA OFERTA.

 

, ,

Promoció Gener: Recupera’t desprès de les festes

promo_gener

MÈTODE REDITOX DE YVETTE PONS
Recupera’t desprès de les festes en tant sols 2 setmanes.

Reditox combina tres mètodes en sinergia entre ells:
– Pèrdua de pes
– Recuperació del volum i remodelació del cos
– Desintoxicació de l’organisme

CONSTA DE:
– Un programa de 6 sessions de tractament a l’Institut (3 sessions setmanals).
– Una dieta reductora i desintoxicant adaptada al teu metabolisme.
– Un complement nutricional a base de plantes medicinals per eliminar toxines, greixos estancats i retenció de líquids.

RESULTATS:
Pèrdua d’una talla.
Reducció de 3 kg.
Entre 5 i 8 cm. de pèrdua de volum.
Eliminació de la retenció de líquids.
Afinament en els nòduls de cel•lulitis.
Pell més tonificada.
Desintoxicació de l’organisme.
Pell facial i corporal més hidratada i lluminosa.

PREU DE TOT EL TRACTAMENT (6 sessions de tractament, dieta i complement desintoxicant): 325,00 € Leer más