Un nuevo estudio desbanca una de las creencias m\u00e9dicas m\u00e1s arraigadas en la sociedad actual: la sal ya no causa una presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n
Desde siempre, cuando una persona ha sufrido de presi\u00f3n arterial alta, uno de los primeros alimentos que se le ha retirado de la dieta ha sido la sal.<\/p>\n
Hasta el momento los estudios siempre hab\u00edan querido relacionar el consumo de sodio con el incremento de la presi\u00f3n arterial. Afirmaban que la sal incrementa el riesgo de padecer hipertensi\u00f3n arterial, a la par de saturar los ri\u00f1ones y provocar un mal funcionamiento de estos. Y hasta ahora, as\u00ed ha sido.<\/p>\n
Pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 pasa si hay algo m\u00e1s detr\u00e1s de todo esto? Un nuevo estudio afirma, despu\u00e9s de haber testado a casi 9000 personas, que el consumo de sal no se asocia con un aumento de la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
No obstante, se deben controlar otros factores que afectan directamente a la hipertensi\u00f3n como la edad, que aumenta el riesgo de sufrir esta enfermedad con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n
Seg\u00fan los m\u00e9dicos que han llevado a cabo el estudio, la relaci\u00f3n entre la sal y la presi\u00f3n arterial ha sido, hasta ahora, exagerada y mucho m\u00e1s compleja de lo que se cre\u00eda. De hecho, indican que con este estudio no han encontrado una relaci\u00f3n directa y significativa entre ambas pero s\u00ed que constataron que personas hipertensas consumen mucha m\u00e1s sal que aquellas que no presentan hipertensi\u00f3n.<\/p>\n
Teniendo en cuenta que la sal nos afecta a todos de una manera diferente, los investigadores destacan que hay otros factores que s\u00ed que parecen influir en el aumento de la presi\u00f3n arterial: el alcohol, la edad y un \u00cdndice de Masa Corporal por encima de lo recomendado.<\/p>\n
Con todo esto, nunca sabremos cu\u00e1l de las dos versiones es m\u00e1s acertada, pero os diremos que nunca es bueno hacer un uso excesivo de sal en nuestra dieta ya que puede causar otros problemas como retenci\u00f3n de l\u00edquidos, accidentes cerebrovasculares o saturaci\u00f3n de los ri\u00f1ones. Por eso, se debe limitar de nuestra dieta optando por otras opciones m\u00e1s sanas y naturales como las hierbas arom\u00e1ticas o las especias, para dar un toque de sabor a los platos. En relaci\u00f3n a la dieta, este mismo estudio constat\u00f3 que una dieta rica en frutas y verduras contribuye a mantener una tensi\u00f3n arterial m\u00e1s baja. Esto, juntamente con un estilo de vida saludable y reducir cualquier tipo de sobrepeso u obesidad, seguro prevendr\u00e1 la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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