{"id":852,"date":"2015-04-10T07:38:25","date_gmt":"2015-04-10T07:38:25","guid":{"rendered":"http:\/\/yvettepons.com\/noticias\/?p=852"},"modified":"2019-11-28T16:55:46","modified_gmt":"2019-11-28T16:55:46","slug":"no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/","title":{"rendered":"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\">\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos dicho que har\u00edamos algo y, a d\u00eda de hoy, a\u00fan no hemos empezado?<\/span> Es muy dif\u00edcil introducir nuevos h\u00e1bitos o rutinas en nuestra vida si realmente no estamos convencidos de ello. Adem\u00e1s, muchas veces lo intentamos pero la fuerza de voluntad se desvanece en un par de d\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debemos tener claro que los h\u00e1bitos que tenemos en un determinado momento definen, en gran medida, los resultados que obtenemos en la vida. Es por eso que debemos tener claro qu\u00e9 hacer para que nuestros prop\u00f3sitos se conviertan en h\u00e1bitos reales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los puntos m\u00e1s importantes se encuentra en no olvidarnos que, para llegar a la cima de la monta\u00f1a, primero tenemos que pararnos y hacer varias escalas para disfrutar del camino, respirar aire puro y gozar de los paisajes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo dicen, lo m\u00e1s importante no es la meta sino el camino. Para emprender este camino deberemos tomar una decisi\u00f3n y dar el primer paso para, as\u00ed, empezar a cambiar nuestras vidas. Para que lo teng\u00e1is un poco m\u00e1s f\u00e1cil, aqu\u00ed os presentamos un dec\u00e1logo indispensable que os ayudar\u00e1 a crear nuevos h\u00e1bitos:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuando una persona repite constantemente un comportamiento, genera un h\u00e1bito. \u00c9ste, acabar\u00e1 convirti\u00e9ndose en una actividad voluntaria, consciente y repetitiva que, al final, la haremos de forma mec\u00e1nica.<\/li>\n<li>Esta mecanicidad har\u00e1 que s\u00f3lo te des cuenta que existen en el momento en que quieras modificarlos y esto te suponga un esfuerzo.<\/li>\n<li>Los h\u00e1bitos, deben adquirirse sin ning\u00fan esfuerzo y en un periodo de tiempo determinado. Esto se conseguir\u00e1 si nos guiamos por las emociones y pensamientos positivos y los repetimos conscientemente. De esta manera, nos condicionaran el sistema creando salud y felicidad de manera autom\u00e1tica.<\/li>\n<li>Si queremos empezar a crear salud, temeos que canalizar nuestra mente inconsciente a trav\u00e9s del h\u00e1bito. Los h\u00e1bitos sanos tienen un valor incalculable y una fuerza indudable para adquirir salud. Siempre y cuando los adquiramos gradualmente y de manera consistente, sin cultivar h\u00e1bitos con los que no nos sintamos c\u00f3modos.<\/li>\n<li>En cada h\u00e1bito la mente y el cuerpo trabajan juntos. La mente tiene la tarea de conducir el acto y el cuerpo lo sigue cu\u00e1l compa\u00f1ero silencioso.<\/li>\n<li>El automatismo est\u00e1 ligado con el subconsciente ya que, al fin, diariamente realizamos m\u00faltiples acciones de manera simult\u00e1nea como caminar, hablar, escuchar o trabajar.<\/li>\n<li>Esta inconsciencia de realizar ciertas actividades se suele canalizar a trav\u00e9s de la repetici\u00f3n, la sugesti\u00f3n, la intenci\u00f3n o la atenci\u00f3n. Cambios en esta \u00faltima pueden cambiar la forma que tenemos de percibir el mundo.<\/li>\n<li>Es importante generar nuevas situaciones que nos planteen desaf\u00edos y encontrar soluciones alternativas a aquellas situaciones que se nos presentaban como estresantes.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por lo tanto s\u00f3lo tenemos dos opciones: caminar activamente para lograr nuestras metas o quedarnos estancados y justificar el fracaso. En la primera, eres el protagonista de tu vida. En la segunda, eres una v\u00edctima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos dicho que har\u00edamos algo y, a d\u00eda de hoy, a\u00fan no hemos empezado? Es muy dif\u00edcil introducir nuevos h\u00e1bitos o rutinas en nuestra vida si realmente no estamos convencidos de ello. Adem\u00e1s, muchas veces lo intentamos pero la fuerza de voluntad se desvanece en un par de d\u00edas. Debemos tener claro que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,14,15],"tags":[],"class_list":["post-852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualitat","category-news","category-personal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos dicho que har\u00edamos algo y, a d\u00eda de hoy, a\u00fan no hemos empezado? Es muy dif\u00edcil introducir nuevos h\u00e1bitos o rutinas en nuestra vida si realmente no estamos convencidos de ello. Adem\u00e1s, muchas veces lo intentamos pero la fuerza de voluntad se desvanece en un par de d\u00edas. Debemos tener claro que [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-10T07:38:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-28T16:55:46+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"yvette\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"yvette\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/\",\"name\":\"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-04-10T07:38:25+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-28T16:55:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/5b9d0cfa89aee629bece162bfdf8b8bf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/5b9d0cfa89aee629bece162bfdf8b8bf\",\"name\":\"yvette\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b31da7f75aa0d53c1cd9f27269d3fd5a583671f8ae3cec5fc14a021caad18787?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b31da7f75aa0d53c1cd9f27269d3fd5a583671f8ae3cec5fc14a021caad18787?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"yvette\"},\"url\":\"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/author\/yvette\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -","og_description":"\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos dicho que har\u00edamos algo y, a d\u00eda de hoy, a\u00fan no hemos empezado? Es muy dif\u00edcil introducir nuevos h\u00e1bitos o rutinas en nuestra vida si realmente no estamos convencidos de ello. Adem\u00e1s, muchas veces lo intentamos pero la fuerza de voluntad se desvanece en un par de d\u00edas. Debemos tener claro que [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/","article_published_time":"2015-04-10T07:38:25+00:00","article_modified_time":"2019-11-28T16:55:46+00:00","author":"yvette","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"yvette","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/","url":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/","name":"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#website"},"datePublished":"2015-04-10T07:38:25+00:00","dateModified":"2019-11-28T16:55:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/5b9d0cfa89aee629bece162bfdf8b8bf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/no-dejes-para-manana-lo-que-puedes-hacer-hoy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"No dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/5b9d0cfa89aee629bece162bfdf8b8bf","name":"yvette","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b31da7f75aa0d53c1cd9f27269d3fd5a583671f8ae3cec5fc14a021caad18787?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b31da7f75aa0d53c1cd9f27269d3fd5a583671f8ae3cec5fc14a021caad18787?s=96&d=mm&r=g","caption":"yvette"},"url":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/author\/yvette\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=852"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2194,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/852\/revisions\/2194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}