{"id":803,"date":"2015-02-17T08:43:34","date_gmt":"2015-02-17T08:43:34","guid":{"rendered":"http:\/\/yvettepons.com\/noticias\/?p=803"},"modified":"2019-11-28T16:53:46","modified_gmt":"2019-11-28T16:53:46","slug":"original-terapia-antiestres-colouring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/original-terapia-antiestres-colouring\/","title":{"rendered":"ORIGINAL TERAPIA ANTIESTR\u00c9S   COLOURING o ART THERAPY"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\">Hoy queremos hablarte del colouring o art therapy, que est\u00e1 causando furor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El colouring es una terapia que consiste en usar el arte en todas sus facetas para que sea una v\u00eda de comunicaci\u00f3n que permita un desarrollo de la capacidad de reflexi\u00f3n y expresi\u00f3n. La finalidad principal del art therapy es conseguir una estabilidad emocional as\u00ed como mejorar la salud tanto f\u00edsica como mental, a la vez que poder expresar sentimientos o pensamientos que son dif\u00edciles de hacerlo por v\u00eda hablada, incrementar el autoestima y la confianza con uno mismo\u2026 Podr\u00edamos decir que es una terapia de relajaci\u00f3n y para encontrarse a uno mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los materiales que se utilizan para llevar a cabo esta t\u00e9cnica pueden variar seg\u00fan la elecci\u00f3n de cada cliente o la disponibilidad en cada centro de est\u00e9tica, pero normalmente se usan pinturas tradicionales como \u00f3leo, acuarela, rotuladores y que por lo tanto, son baratas y f\u00e1ciles de encontrar. Tambi\u00e9n se utilizan otros objetos que podemos utilizar para hacer arte como elementos reciclados as\u00ed como cajas, cuerdas y tejidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque por el nombre que tiene este tratamiento puede sonar a que solo se tiene en cuenta los colores o la pintura, debemos saber que tambi\u00e9n se puede efectuar a partir de otras ramas del arte, como la danza, el teatro o la literatura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente, esta t\u00e9cnica se est\u00e1 utilizando como tratamiento antiestr\u00e9s y, esta actividad que se cre\u00eda que solamente era un juego para ni\u00f1os, se ha descubierto que provoca que los adultos tambi\u00e9n se concentren y se evadan de sus posibles problemas para evitar la ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una t\u00e9cnica barata porque incluso, despu\u00e9s que \u00e9sta llegara a Espa\u00f1a, se han editado libros para colorear destinado a adultos con figuras muy sencillas para que puedan expresarse con sus colores favoritos. El aspecto m\u00e1s importante para conseguir una total relajaci\u00f3n es tener en cuenta que no se tiene que salir del contorno de la figura para conseguir una mayor concentraci\u00f3n en esa tarea y poder evadirse de la forma deseada conseguir ese bienestar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3366ff;\">Esta terapia de relajaci\u00f3n est\u00e1 evolucionando poco a poco y sigue mejorando e innovando con nuevas t\u00e9cnicas para que sea todav\u00eda m\u00e1s exacta y eficaz.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy queremos hablarte del colouring o art therapy, que est\u00e1 causando furor. El colouring es una terapia que consiste en usar el arte en todas sus facetas para que sea una v\u00eda de comunicaci\u00f3n que permita un desarrollo de la capacidad de reflexi\u00f3n y expresi\u00f3n. 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