{"id":5384,"date":"2023-12-18T09:32:15","date_gmt":"2023-12-18T07:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/?p=5384"},"modified":"2023-11-14T13:53:49","modified_gmt":"2023-11-14T11:53:49","slug":"mercurio-retrogrado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/mercurio-retrogrado\/","title":{"rendered":"MERCURIO RETR\u00d3GRADO"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Digo Mercurio retr\u00f3grado e inmediatamente puedo visualizar un sinf\u00edn de expresiones faciales y una onomatopeya que las acompa\u00f1a a la perfecci\u00f3n. \u00a1Uf!<\/p>\n

Pero, \u00bfCu\u00e1nto hay de cierto detr\u00e1s del fen\u00f3meno de mercurio retr\u00f3grado?<\/p>\n

La respuesta es, todo y nada.<\/em><\/strong><\/p>\n

El movimiento retr\u00f3grado de Mercurio es un fen\u00f3meno astron\u00f3mico real en el que, desde la perspectiva de la Tierra, el planeta parece retroceder en su \u00f3rbita alrededor del Sol. Por lo visto, este fen\u00f3meno no es exclusivo de Mercurio; todos los planetas, en su \u00f3rbita alrededor del Sol, en ciertos momentos parecen retroceder debido a la velocidad en que se mueven unos y otros.<\/p>\n

En esta breve explicaci\u00f3n radica casi toda la responsabilidad que podr\u00edamos achacar a Mercurio sobre su supuesto retroceso. Pero, cualquier relaci\u00f3n con hechos terrenales tales como; interferencia en las comunicaciones y tecnolog\u00edas varias, viajes o malentendidos entre amigos y parejas es pura coincidencia. \u00a1O, quiz\u00e1, pura pseudociencia!<\/p>\n

Mercurio retr\u00f3grado ocurre aproximadamente tres o cuatro veces al a\u00f1o y dura alrededor de tres semanas en cada ocasi\u00f3n. Durante este tiempo, desde una perspectiva astrol\u00f3gica, se sugiere que es un buen momento para la reflexi\u00f3n, la revisi\u00f3n y la planificaci\u00f3n en lugar de tomar decisiones importantes. Sin embargo, es crucial recordar que la astrolog\u00eda se mantiene como una creencia y no como una ciencia verificable, lo que significa que su validez depende en gran medida de las convicciones individuales.<\/p>\n

Mercurio retr\u00f3grado durante la Navidad. \u00a1Uf!<\/p>\n

Este a\u00f1o, el fen\u00f3meno de Mercurio Retr\u00f3grado se alinea con el periodo navide\u00f1o, del 13 de diciembre al 2 de enero de 2024.<\/strong><\/em><\/p>\n

Para las personas m\u00e1s susceptibles a estos acontecimientos, esta coincidencia podr\u00eda significar que la planificaci\u00f3n y puesta en marcha de las festividades navide\u00f1as ser\u00e1 desafiante.<\/p>\n

\nEl estr\u00e9s y, en ocasiones, la tristeza antes y durante la Navidad son sentimientos comunes para muchas personas. Aunque la Navidad es una \u00e9poca del a\u00f1o que solemos asociar a la alegr\u00eda y a la celebraci\u00f3n, para muchos, tambi\u00e9n puede ser un per\u00edodo estresante y emotivo.
\nExpectativas elevadas; falta de tiempo, presi\u00f3n financiera o soledad, son solo algunas de las razones por las cuales ciertas personas podr\u00edan sentirse abrumadas y experimentar tristeza en este momento del a\u00f1o. <\/p>\n

Si de levantar el \u00e1nimo se trata, el autocuidado puede resultar un m\u00e9todo infalible a la hora de abordar momentos dif\u00edciles<\/strong>. Dedicarse tiempo y cuidados puede ir desde regalarse un buen tratamiento o un masaje a realizar actividades relajantes; ejercicio, meditaci\u00f3n o pasar tiempo con amigos de confianza.<\/p>\n

En tiempos de vulnerabilidad, acontecimientos como Mercurio retr\u00f3grado, u otros fen\u00f3menos parecidos, suelen presentarse de una manera que podr\u00edan parecer convincentes.<\/p>\n

\u00bfSabes qu\u00e9 es la distorsi\u00f3n cognitiva?<\/strong><\/p>\n

La distorsi\u00f3n cognitiva es un patr\u00f3n de pensamiento sesgado que puede llevar a interpretaciones inexactas de la realidad. Estos patrones de pensamiento distorsionado pueden contribuir a emociones negativas, como la ansiedad, la tristeza o la ira.<\/p>\n

Existen muchas distorsiones cognitivas y estas son m\u00e1s comunes de lo que imaginamos. Sobre todo, en momentos en los que podr\u00edamos sentirnos m\u00e1s sensibles. Por ejemplo:<\/p>\n

– El pensamiento catastr\u00f3fico:<\/strong> esta distorsi\u00f3n involucra la tendencia a anticipar el peor de los escenarios, incluso cuando no hay una evidencia consistente que respalde tal conclusi\u00f3n.<\/p>\n

-Filtro mental:<\/strong> esto ocurre cuando una persona se enfoca exclusivamente en los aspectos negativos de una situaci\u00f3n, ignorando por completo los aspectos positivos. Este pensamiento sesgado puede ajustarse muy bien a la \u00e9poca navide\u00f1a. Las personas m\u00e1s sensibles y emocionalmente fr\u00e1giles podr\u00e1n todo el \u00e9nfasis en la soledad, las p\u00e9rdidas importantes y los momentos de tristeza en lugar de poner el foco en los d\u00edas de descanso, las luces y otros aspectos positivos relacionados con las festividades de final de a\u00f1o.<\/p>\n

-La personalizaci\u00f3n es otra distorsi\u00f3n del pensamiento que implica asumir que los eventos, o las acciones de los dem\u00e1s, est\u00e1n relacionados de manera personal con nosotros, incluso cuando no lo est\u00e1n. Por ejemplo: \u2018\u2019S\u00e9 que piensa que no estoy lo suficientemente preparada para desempe\u00f1ar esas tareas\u201d. \u2018\u2019Es probable que est\u00e9 enfadado conmigo por c\u00f3mo le respond\u00ed.\u2019\u2019 Y otras muchas realidades que existen, \u00fanicamente, en nuestra mente.<\/p>\n

Reconocer estas alteraciones cognitivas es un paso importante para hacer frente a problemas de salud mental y mejorar la calidad de nuestros pensamientos.<\/p>\n

Mirar la vida a trav\u00e9s de lentes color de rosa.<\/strong><\/p>\n

Estudios sobre la psicolog\u00eda humana sugieren que las personas pueden tener diferentes tipos de afecto disposicional. Algunas son tendencialmente optimistas y tienen un afecto disposicional positivo, con una predisposici\u00f3n m\u00e1s frecuente a la alegr\u00eda. Sin embargo, otras pueden tener un afecto disposicional negativo, lo que significa que, a menudo, suelen experimentar emociones como la tristeza o la ansiedad.<\/p>\n

El afecto disposicional puede influir en c\u00f3mo una persona enfrenta situaciones estresantes, se relaciona con los dem\u00e1s y percibe el mundo que le rodea. No obstante, es importante tener en cuenta que este no es el \u00fanico factor que determina la personalidad, la actitud y los estados de \u00e1nimo de una persona. Las experiencias de vida, la cultura, entre otros aspectos, tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel importante en la formaci\u00f3n de la personalidad.<\/p>\n

Entrenar el pensamiento positivo es una habilidad importante para cambiar la forma en que percibes y enfrentas la vida. Aqu\u00ed te dejo un sencillo regalo que espero te ayude a cultivar un pensamiento m\u00e1s positivo y, as\u00ed, puedas comenzar a mirar la vida a trav\u00e9s de unos lentes color de rosa.<\/p>\n

    \n
  1. Gratitud.<\/strong> Cada d\u00eda, t\u00f3mate un momento para reflexionar sobre las cosas por las que est\u00e1s agradecido. Esto te ayudar\u00e1 a enfocarte en todo lo positivo que hay en tu vida.<\/li>\n
  2. Pensamientos.<\/strong> Presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo reaccionas ante diferentes situaciones. Cuando notes pensamientos negativos, observa los hechos desde otro prisma e intenta cambiarlos por ideas m\u00e1s positivas.<\/li>\n
  3. Cuesti\u00f3nate.<\/strong> \u00bfHay evidencia que respalde tus pensamientos negativos? Si ves que se trata de ideas irracionales o poco realistas, rempl\u00e1zalas.<\/li>\n
  4. Positividad.<\/strong> Rod\u00e9ate de personas optimistas y n\u00fatrete de contenido positivo. Evita la negatividad y el pesimismo siempre que sea posible.<\/li>\n
  5. Autocuidado.<\/strong> Cuida de tu bienestar f\u00edsico, emocional y mental. Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer de manera saludable son fundamentales para cultivar una mentalidad positiva.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a1Felices fiestas!<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Digo Mercurio retr\u00f3grado e inmediatamente puedo visualizar un sinf\u00edn de expresiones faciales y una onomatopeya que las acompa\u00f1a a la perfecci\u00f3n. \u00a1Uf! Pero, \u00bfCu\u00e1nto hay de cierto detr\u00e1s del fen\u00f3meno de mercurio retr\u00f3grado? La respuesta es, todo y nada. 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