![\"\"](\"http:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/YVETTE_-687x1030.jpg\")
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\u00bfCu\u00e1ntas veces has visto personas de 60 a\u00f1os que se sienten bien y sanas como cuando ten\u00edan 40 a\u00f1os y, otras de la misma edad que pueden aparentar 70 o m\u00e1s y su salud no corresponde a su edad?\u00a0<\/i><\/p>\n
\u00a0<\/span><\/span>La edad cronol\u00f3gica<\/b><\/span> es la edad que corresponde al n\u00famero de a\u00f1os que tenemos y que vamos cumpliendo anualmente. La edad biol\u00f3gica <\/b><\/span>es la edad que adquiere nuestro organismo y que cada uno de nosotros tenemos en funci\u00f3n de la predominancia funcional a nivel celular que adquirimos en el momento en que nacemos. Y que, a la vez, depende de nosotros mismos y de como nos cuidemos, de mejorarla y de que siga su curso, o de empeorarla. La edad psicol\u00f3gica<\/b><\/span> para Yvette es la edad m\u00e1s importante, porque es la edad que t\u00fa sientes que tienes, o que nos han inculcado que tenemos que tener por nuestra edad. \u00a0<\/span><\/p>\n La edad cronol\u00f3gica, es la \u00fanica que no podemos modificar, dado que es la de nuestro calendario, pero a la vez, es la menos fiable por qu\u00e9; \u00bfcu\u00e1ntas veces hemos visto una persona joven que parece m\u00e1s mayor o, viceversa?<\/p>\n La edad que realmente habla de c\u00f3mo estamos envejeciendo es la biol\u00f3gica. En primer lugar, es la que representa el funcionamiento interno gen\u00e9tico, tanto fisiol\u00f3gico como org\u00e1nico, y de como lo cuidamos. El envejecimiento biol\u00f3gico tambi\u00e9n puede afectar a cada individuo de diferente manera y sin estar equilibrado en todo el cuerpo. Por ejemplo, deportistas de elite en edad un poco avanzada que llevan toda su vida haciendo deporte. Seguramente, est\u00e1n muy bien representados a nivel muscular, con una \u00f3ptima musculatura y un sistema cardiovascular y pulmonar parecido al de una persona joven. Sin embargo, sus articulaciones o sus ri\u00f1ones est\u00e1n expuestos a filtrar la sobrecarga continua de residuos prote\u00ednicos como por ejemplo la mioglobina. Es posible que estas estructuras tengan un envejecimiento m\u00e1s prematuro a la edad cronol\u00f3gica que les caracteriza. Como menciona Yvette Pons; \u201cla edad biol\u00f3gica ira avanzando de un modo u otro, dependiendo de como nos cuidemos, hasta el punto de poderla revertir<\/i>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00bfPero realmente, crees que es posible revertirla?\u00a0<\/span><\/i><\/b><\/p>\n Imaginaros con una vida sana, sin malos h\u00e1bitos, una alimentaci\u00f3n equilibrada, ejercicio regular y moderado, y un correcto descanso, mejorando as\u00ed: el az\u00facar, el exceso de grasa, la buena masa \u00f3sea y muscular, la circulaci\u00f3n cardiovascular y linf\u00e1tica, hasta un correcto<\/p>\n \u00a0suministro de ox\u00edgeno a nuestras c\u00e9lulas y nuestro cerebro. Incluso los geront\u00f3logos, han demostrado que un anciano que cambie su estilo de vida, puede vivir un promedio de 10 a\u00f1os m\u00e1s.<\/p>\n Y entonces, \u00bfqu\u00e9 ocurre con la edad psicol\u00f3gica?<\/i><\/b><\/p>\n Yvette cree en el poder que tiene cada persona. Afirma que esta edad es totalmente personal e individual y es la que manda sobre nuestra vida, en funci\u00f3n de las experiencias vividas, de las creencias implementadas en nuestro subconsciente, de nuestros pensamientos y de como realmente nos sintamos.\u00a0<\/span><\/p>\n Yvette Pons recalca: \u201cSER\u00c1S MAYOR SI TE SIENTES MAYOR<\/b><\/span>, es m\u00e1s, los que te observan, as\u00ed te ver\u00e1n, porque es como t\u00fa piensas que eres y como t\u00fa crees que est\u00e1s y as\u00ed lo reflejaras. Y a la vez as\u00ed te comportar\u00e1s. En cambio, personas que se sienten j\u00f3venes, demostraran tener una mayor energ\u00eda y vitalidad. Se vestir\u00e1n y se peinar\u00e1n m\u00e1s juveniles y afrontar\u00e1n, los retos, la vida y los problemas con m\u00e1s optimismo. La persona que psicol\u00f3gicamente se ve joven y cree que puede ralentizar tu envejecimiento os puedo asegurar que as\u00ed lo reflejar\u00e1 a sus c\u00e9lulas\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n El poder de nuestra mente es tan fuerte que en muchos casos las personas pueden llegar a envejecer de manera prematura cuando viven una adversidad, creyendo que no la pueden afrontar, hasta el punto de enfermar o morir en poco tiempo. En cambio, otras personas gestionar\u00e1n esta situaci\u00f3n de manera positiva, revirtiendo sus emociones y alargando su vida durante largos a\u00f1os y con buena calidad de la misma.\u00a0<\/span><\/p>\n Sentirse satisfecho con tu vida laboral, como personal, re\u00edr, tener una buena vida sexual y satisfactoria, disfrutar del tiempo libre, interactuar con las amistades. Mirar con optimismo el futuro, todo ello te ayudar\u00e1 a ralentizar el envejecimiento celular. Yvette asegura que: \u201cno expresar las emociones, quedarte todo dentro, no disfrutar de tu trabajo, sentirte solo y no relacionarse, preocupaciones continuas, estar anclado en el pasado y no avanzar, contribuye a acelerar tu envejecimiento\u00a0celular y a reducir tu sistema inmune, provocando que tu salud no tenga el buen estado que podr\u00eda tener\u201d.<\/i><\/p>\n \u00a1Feliz semana!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1ntas veces has visto personas de 60 a\u00f1os que se sienten bien y sanas como cuando ten\u00edan 40 a\u00f1os y, otras de la misma edad que pueden aparentar 70 o m\u00e1s y su salud no corresponde a su edad?\u00a0 \u00a0La edad cronol\u00f3gica es la edad que corresponde al n\u00famero de a\u00f1os que tenemos y que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\n