{"id":4552,"date":"2019-08-16T10:36:03","date_gmt":"2019-08-16T10:36:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/?p=4552"},"modified":"2019-11-28T16:46:34","modified_gmt":"2019-11-28T16:46:34","slug":"mima-piel-alargar-bronceado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/mima-piel-alargar-bronceado\/","title":{"rendered":"MIMA TU PIEL PARA ALARGAR TU BRONCEADO"},"content":{"rendered":"
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MIMA TU PIEL PARA ALARGAR TU BRONCEADO<\/h3>
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Para muchas de nosotras las vacaciones ya han terminado y el\u00a0 <\/span>poder tomar el sol, mientras nos relajamos en la playa o en la piscina, queda en un segundo plano tras nuestras obligaciones.<\/span><\/p>\n

Somos muy conscientes de la importancia de la prevenci\u00f3n frente al da\u00f1o que puede producir la exposici\u00f3n solar, y\u00a0nos gusta mucho el aspecto que adquiere nuestra piel en verano.<\/span>
\n El bronceado nos ayuda a vernos mejor, a tener m\u00e1s luz en el rostro y a sentirnos guapas.<\/span><\/p>\n

Por qu\u00e9 no queremos renunciar a este bonito tono de piel hay maneras de lograr que el bronceado dure m\u00e1s tiempo y la clave es muy sencilla, debemos tener una piel sana.<\/span><\/strong><\/p>\n

Evitar las quemaduras solares, usando un protector adecuado a diario, beber la suficiente agua, cuidar la alimentaci\u00f3n, limpiar y exfoliar correctamente nuestra piel y utilizar los mejores cosm\u00e9ticos que nos ayudan a hidratar y nutrir, son algunos de los consejos que hoy te vamos a explicar en detalle.<\/span><\/p>\n

Limpia, hidrata y exfolia correctamente tu piel.<\/span><\/strong><\/p>\n

En verano m\u00e1s que en ninguna otra \u00e9poca del a\u00f1o la piel tiene tendencia a secarse por la falta de agua y humedad, llegando incluso a sufrir descamaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Lo cual no llegar\u00e1 a pasar si a diario limpias e hidratas tu piel, siendo recomendable hacerlo dos veces al d\u00eda. Tu crema hidratante debe ser tu aliada para que en tu piel se cree una barrera protectora que no permita la p\u00e9rdida de humedad.<\/span><\/p>\n

Tras la exposici\u00f3n solar recuerda tambi\u00e9n utilizar aftersun que calma y refresca la piel expuesta al sol. Puedes optar tambi\u00e9n por las cremas de aloe vera que adem\u00e1s aportaran un extra de nutrici\u00f3n.<\/span>
\n En cuanto a la exfoliaci\u00f3n, mucha gente piensa que s\u00f3lo es necesaria hacerla antes del verano para preparar la piel, pero es incluso m\u00e1s necesario tenerla c\u00f3mo h\u00e1bito durante esta \u00e9poca ya que nos aporta oxigenaci\u00f3n y regeneraci\u00f3n.<\/strong><\/span><\/p>\n

Con el uso de protectores solares la piel queda cubierta durante muchas horas y la exfoliaci\u00f3n ayuda a que los poros se liberen y a que la eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas permitan darle luminosidad a la piel. Y aunque parezca lo contrario, ayudar\u00e1 a alargar tu bronceado.<\/span><\/p>\n

Lo ideal ser\u00eda poder hacerlo unas dos veces por semana de forma suave pero eficaz. Usando por ejemplo un guante Kessa, el elegido en los hammans \u00e1rabes por su aspereza y rugosidad que permite una exfoliaci\u00f3n perfecta sin da\u00f1ar la piel. Aunque es bueno saber que este tipo de guante no se recomienda para la delicada piel del rostro.<\/span><\/p>\n

Cuando se adquieren estos h\u00e1bitos la piel se muestra luminosa, sana y el tono se mantiene durante m\u00e1s tiempo.<\/span><\/strong><\/p>\n

La alimentaci\u00f3n que te favorece.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lo que comemos al igual de la cantidad de agua que ingerimos, es algo clave para que nuestra piel tenga un aspecto saludable.<\/span><\/p>\n

Si queremos alargar el tiempo de nuestro bronceado te recomendamos escoger alimentos ricos en betacarotenos ( principal fuente de vitamina A<\/strong>, presente de forma natural en los pigmentos de algunos alimentos).<\/span>
\n Los encontrar\u00e1s en el tomate, las zanahorias, el mel\u00f3n la sand\u00eda, las acelgas, las espinacas, los pimientos, la papaya y en muchos otros que puedes encontrar en funci\u00f3n de tus preferencias.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n procura priorizar las frutas ricas en vitamina C<\/strong>, las cuales frenan la acci\u00f3n de los radicales libres y ayudan a reducir los da\u00f1os causados por el sol.<\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo te recomendamos el salm\u00f3n<\/strong> ya que este pescado contiene aceites y propiedades que ayudan a bajar la inflamaci\u00f3n y recuperar la elasticidad.<\/span><\/p>\n

Tras la lectura has podido comprobar que no es tan dif\u00edcil tener una piel sana y bronceada durante m\u00e1s tiempo, tan solo es necesario adquirir ciertos h\u00e1bitos que adem\u00e1s de efectivos son saludables. An\u00edmate a probar!!<\/span><\/p>\n<\/div><\/section>\n

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Si quieres contactar con el Instituto<\/a>,\u00a0estaremos encantadas de atenderte.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section>\n

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Recetas y consejos<\/a>, Salud<\/a> <\/span>

C\u00f3mo prevenir el envejecimiento facial prematuro<\/a><\/h3><\/span><\/header><\/div>