{"id":206,"date":"2013-05-03T13:56:48","date_gmt":"2013-05-03T13:56:48","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.esteticayvettepons.com\/?p=206"},"modified":"2013-05-03T13:56:48","modified_gmt":"2013-05-03T13:56:48","slug":"dieta-anti-aging-de-3-dies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yvettepons.com\/noticias\/dieta-anti-aging-de-3-dies\/","title":{"rendered":"Dieta \u00abanti-aging\u00bb de 3 dies"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nUs presento la dieta del L\u00edfting Facial, en tan sols tres dies.
\nEl L\u00edfting Facial mitjan\u00e7ant l’alimentaci\u00f3 de 3 dies se centra en el menjar, el millor aliat que
\ntenim en la lluita contra les arrugues, la flacciditat i la p\u00e8rdua de to en la pell.
\nQuan vegis els resultats, t’adonar\u00e0s que tens la clau del l\u00edfting en el frigor\u00edfic.
\nTotes les persones que l’han provat, sense excepci\u00f3, han constatat els bons resultats que
\nd\u00f3na aquesta dieta.
\nLa seva finalitat \u00e9s la d’eliminar la inflamaci\u00f3 cel\u00b7lular (principal causant de l’envelliment),
\nprovocada pels excessos de mals gl\u00facids en l’alimentaci\u00f3 di\u00e0ria i que desencadenen un
\nelevat nivell d’insulina en la sang per equilibrar aquestes puntals gluc\u00e8mies, perjudicant el
\nfuncionament i la vida de les c\u00e8l\u00b7lules, tant de la pell com de l’organisme en general. A m\u00e9s, la gran quantitat d’antioxidants, omega -3 i omega-6 que t\u00e9 aquesta dieta, afavoriran
\nl’oxigenaci\u00f3 , lluminositat i hidrataci\u00f3 de la pell.<\/p>\n

Prepara’t per a la transformaci\u00f3!!!<\/strong>
\nBENEFICIS
\n\u00b7 Com m\u00e9s ens ajustem a la dieta, m\u00e9s resultats aconseguirem.
\n\u00b7Despr\u00e9s dels tres dies, eliminar\u00e0s la retenci\u00f3 de l\u00edquids, augmentar\u00e0 la teva energia i la pell estar\u00e0 resplendent, m\u00e9s tensa i les arrugues difuminades.
\n\u00b7Torna a la dieta sempre que necessitis estar estupenda, per alguna celebraci\u00f3 o alguna ocasi\u00f3 en la qual necessitis veure’t genial .
\n\u00b7Si segueixes aquesta rutina de menjar un cop al mes anir\u00e0s tenint un bon aspecte i et sentir\u00e0s molt b\u00e9.<\/p>\n

Dieta<\/strong>
\n– En llevar-te:
\n\u00b7225-350ml d’aigua mineral sense gas.
\n-Esmorzar:
\n\u00b7Una truita feta amb tres clares i un rovell.
\n\u00b7200gr. de flocs d’avena bullida.
\n\u00b71 tall de mel\u00f3 Cantaloupe de 8 cm. i 125gr. de nabius frescos (els podr\u00e0s trobar
\nen alguna botiga de menjar ecol\u00f2gic i que venguin fruita, o per enc\u00e0rrec en fruiteries,
\nnormalment si ho encarregues t’ho porten d’un dia per l’altre).
\n\u00b7225-350ml. d’aigua mineral sense gas.
\n-Dinar:
\n\u00b7Un tall de 115 150gr. de salm\u00f3 a la planxa, o de tonyina en llauna sense oli.
\n\u00b7Enciam, amanit amb oli d’oliva verge i suc de llimona.
\n\u00b71 tall de mel\u00f3 Cantaloupe de 8 cm. i 75gr. de fruites del bosc fresques (nabius si \u00e9s possible)
\n\u00b7225-350ml. d’aigua mineral sense gas.
\n-Berenar:
\n\u00b760gr. de pit de gall d’indi amb poca sal.
\n\u00b74 avellanes crues sense sal.
\n\u00b7Mitja poma verda.
\n-Sopar:
\n\u00b7115-175gr. de salm\u00f3 a la planxa.
\n\u00b7Enciam, amanit amb una cullerada d’oli d’oliva verge i suc de llimona.
\n\u00b7250gr. d’esp\u00e0rrecs, br\u00f2quil o espinacs al vapor amanit amb una mica d’oli.
\n\u00b71 tall de mel\u00f3 Cantaloupe de 8 cm. i 75 gr. de fruites del bosc fresques (nabius si \u00e9s possible)
\n\u00b7225-350 ml. d’aigua mineral sense gas.
\nDissenyada per el DR. Perricone<\/p>\n

CLAUS IMPORTANTS<\/strong>
\n\u00b7Comen\u00e7ar sempre primer menjant les prote\u00efnes.
\n\u00b7Consumir entre vuit i deu gots d’aigua al dia.
\n\u00b7Fer tres menjars al dia, repartits en les hores principals i dos menjars entre hores, a mig mat\u00ed i a mitja tarda.
\n\u00b7Cada menjar ha d’incloure una de les fonts de prote\u00efnes, hidrats de carboni i greixos en forma d’\u00e0cids grassos essencials omega-3 i 6 recomanats.
\n\u00b7Menjar \u00fanicament lo el que marca el men\u00fa.
\n\u00b7\u00c9s b\u00e0sic eliminar del tot el caf\u00e8 de la dieta (el caf\u00e8 provoca un augment dels nivells d’hidrocortisona i insulina, hormones que acceleren l’envelliment i l’acumulaci\u00f3 de greix corporal).
\n\u00b7Evitar els refrescos light.
\n\u00b7Tots els aliments s’han de cuinar a la planxa, al vapor o al forn.
\n\u00b7Important\u00edssim menjar les racions de salm\u00f3 recomanades.<\/p>\n

…………………………………………………………………………………………<\/span><\/p>\n

Les presento la dieta del L\u00edfting Facial, en tan s\u00f3lo tres d\u00edas.<\/span>
\n El L\u00edfting Facial mediante la alimentaci\u00f3n de 3 d\u00edas se centra en la comida, el mejor aliado que tenemos en la lucha contra las arrugas, la flaccidez y la p\u00e9rdida de tono en la piel.<\/span>
\n Cuando veas los resultados, te dar\u00e1s cuenta que tienes la clave del l\u00edfting en el frigor\u00edfico.<\/span>
\n Todas las personas que la han probado, sin excepci\u00f3n, han constatado los buenos resultados que da esta dieta.<\/span>
\n Su finalidad es eliminar la inflamaci\u00f3n celular (principal causante del envejecimiento),<\/span>
\n provocada por el exceso de malos gl\u00facidos en la alimentaci\u00f3n diaria y que desencadenan un elevado nivel de insulina en la sangre para equilibrar estas glucemias puntuales, perjudicando el funcionamiento y la vida de les c\u00e9lulas, tanto de la piel como del organismo en general. Adem\u00e1s, la gran cantidad de antioxidantes, omega -3 y omega-6 que tiene esta dieta, favorecer\u00e1n la oxigenaci\u00f3n, luminosidad e hidrataci\u00f3n de la piel.<\/span><\/p>\n

\u00a1\u00a1Prep\u00e1rate para la transformaci\u00f3n!!<\/strong><\/span>
\nBENEFICIOS<\/span>
\n\u00b7 Cuanto m\u00e1s os ajusteis a la dieta, m\u00e1s resultados conseguireis.<\/span>
\n\u00b7 Despu\u00e9s de los tres d\u00edas, eliminar\u00e1s la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, aumentar\u00e1 vuestra energ\u00eda y la piel estar\u00e1 resplandeciente, m\u00e1s tensa y con las arrugas difuminadas.<\/span>
\n\u00b7 Volved a la dieta siempre que necesiteis estar estupendas para alguna celebraci\u00f3n o cuando necesiteis veros genial para alguna ocasi\u00f3n especial.<\/span>
\n\u00b7Si segu\u00eds esta rutina de comida una vez al mes ireis teniendo un buen aspecto y os sentier\u00e9is muy bien.<\/span><\/p>\n

Dieta<\/strong><\/span>
\n– Al levantarse:<\/span>
\n\u00b7 225-350ml de agua mineral sin gas.<\/span>
\n– Media ma\u00f1ana:<\/span>
\n\u00b7 Una tortilla hecha con tres claras y una yema.<\/span>
\n\u00b7 200gr. de copos de avena hervidos.<\/span>
\n\u00b7 1 porci\u00f3n de mel\u00f3n Cantaloupe de 8 cm. y 125gr. de ar\u00e1ndanos frescos (los podr\u00e1s encontrar en tiendas de comida ecol\u00f3gica que venda fruta fresca, o por encargo en fruter\u00edas, normalmente si los encargas te lo traen de un d\u00eda para el otro).<\/span>
\n\u00b7 225-350ml. de agua mineral sin gas.<\/span>
\n– Comida:<\/span>
\n\u00b71 porci\u00f3n de 115-150gr. de salm\u00f3n a la plancha, o de at\u00fan en lata sin aceite.<\/span>
\n\u00b7 Lechuga, aderezada con una cucharada de aceite de oliva virgen y zumo de lim\u00f3n.<\/span>
\n\u00b71 porci\u00f3n de mel\u00f3n Cantaloupe de 8 cm. y 75gr. de frutas del bosque frescas (preferiblemente ar\u00e1ndanos)<\/span>
\n\u00b7 225-350ml. de agua mineral sin gas.<\/span>
\n-Merienda:<\/span>
\n\u00b7 60gr. de pechuga de pavo con poca sal.<\/span>
\n\u00b7 4 avellanas crudas sin sal.<\/span>
\n\u00b7 Media manzana verde.<\/span>
\n– Cena:<\/span>
\n\u00b7 115-175gr. de salm\u00f3n a la plancha.<\/span>
\n\u00b7 Lechuga, aderezada con una cucharada de aceite de oliva virgen y zumo de lim\u00f3n.<\/span>
\n\u00b7250gr. de esp\u00e1rragos, br\u00f3coli o espinacas al vapor aderezados con un poco de aceite.<\/span>
\n\u00b7 1 porci\u00f3n de mel\u00f3n Cantaloupe de 8 cm. y 75 gr. de\u00a0frutas del bosque frescas (preferiblemente ar\u00e1ndanos)<\/span>
\n\u00b7 225-350 ml. de agua mineral sin gas.<\/span>
\nDise\u00f1ada por el DR. Perricone.<\/span><\/p>\n

CLAVES IMPORTANTES<\/strong><\/span>
\n\u00b7Comenzar siempre primero comiendo las proteinas.<\/span>
\n\u00b7Consumir entre ocho y diez vasos de agua al d\u00eda.<\/span>
\n\u00b7Hacer tres comidas al d\u00eda, repartidas en las horas principales y dos comidas entre horas, a media ma\u00f1ana y a media tarde.<\/span>
\n\u00b7Cada comidadebe incluir una de las fuentes de prote\u00ednas, hidratos de carbono y grasas en forma de \u00e1cidos grasos esenciales omega-3 y 6 recomendados.<\/span>
\n\u00b7Comer \u00fanicamente lo que indica el men\u00fa.<\/span>
\n\u00b7Es muy importante eliminar del todo el caf\u00e9 de la dieta (el caf\u00e9 provoca un aumento de los niveles de hidrocortisona e insulina, hormonas que aceleran el envejecimiento y la acumulaci\u00f3n de grasa corporal).<\/span>
\n\u00b7Evitar los refrescos light.<\/span>
\n\u00b7Todos los alimentos se han de cocinar a la plancha, al vapor o al horno.<\/span>
\n\u00b7Important\u00edsimo comer las raciones de salm\u00f3n recomendadas.<\/span><\/p>\n

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Us presento la dieta del L\u00edfting Facial, en tan sols tres dies. El L\u00edfting Facial mitjan\u00e7ant l’alimentaci\u00f3 de 3 dies se centra en el menjar, el millor aliat que tenim en la lluita contra les arrugues, la flacciditat i la p\u00e8rdua de to en la pell. 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