Uno de los problemas est\u00e9ticos que m\u00e1s preocupan a las mujeres son las estr\u00edas, atrofias de la piel que se muestran en forma de l\u00edneas m\u00e1s o menos marcadas de color blanquecino o amoratadas, que suelen localizarse en el tejido conjuntivo, siendo habitual que afecten zonas corporales como el vientre, las caderas, los gl\u00fateos, las piernas, los muslos, los brazos, la espalda e incluso los senos.<\/p>\n
Todas estas zonas est\u00e1n expuestas a sufrir esta afectaci\u00f3n cuando su tama\u00f1o se ha visto modificado a nivel de la dermis y precisamente estas variaciones, a pesar de que la piel es bastante el\u00e1stica, han provocado la rotura de fibras, la alteraci\u00f3n en la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la aparici\u00f3n de \u201ccicatrices\u201d visibles, a las que llamamos estr\u00edas.<\/p>\n
\u00bfSe pueden prevenir las estr\u00edas? <\/strong><\/p>\n La prevenci\u00f3n total no es del todo real ya que no hay nadie ni ning\u00fan producto que te pueda garantizar al 100% que las estr\u00edas no aparezcan tras estos caracter\u00edsticos procesos (embarazo, adelgazamiento, tratamientos m\u00e9dicos\u2026) ya que hay muchos factores personales que pueden influir y determinar la aparici\u00f3n de estr\u00edas a pesar del tratamiento preventivo.<\/p>\n En las mujeres, el embarazo es un per\u00edodo de nuestra vida en el que nuestro cuerpo sufre unos cambios muy importantes en un tiempo relativamente breve. La piel necesariamente se estira para adaptarse al aumento de peso y al espacio que la nueva vida en crecimiento que estamos gestando necesita. Tras el parto esta piel vuelva a su estado habitual de forma progresiva. De igual manera los hombres y las mujeres que realizan cambios en su alimentaci\u00f3n y pierden peso de forma considerable tambi\u00e9n est\u00e1n expuestos a sufrir esta afectaci\u00f3n est\u00e9tica.<\/p>\n Y aunque no se pueden prevenir del todo, s\u00ed que es cierto que existen una serie de recomendaciones hechas por expertos que son f\u00e1ciles de llevar a cabo y que pueden evitar que los efectos a nivel visual sean lo m\u00e1s sutiles posible.<\/p>\n – Mantener un peso adecuado de forma estable, evitando los cambios corporales dr\u00e1sticos que ponen a prueba la capacidad regenerativa de nuestra piel.<\/p>\n – Informarnos sobre la alimentaci\u00f3n consciente, empezar a comer alimentos que incluyan los nutrientes adecuados para nuestro bienestar. En el caso de querer prevenir las estr\u00edas es recomendable comer alimentos ricos en :<\/p>\n Zinc, como las nueces, los mariscos, las carnes o las legumbres<\/p>\n Los que nos aporten vitamina A, C , B1, B2 y B12<\/p>\n Suplementos de vitamina E<\/p>\n<\/blockquote>\n – Beber un m\u00ednimo de 2 litros de agua al d\u00eda, con lo que garantizamos la hidrataci\u00f3n interna de nuestra piel.<\/p>\n – Durante el embarazo usar productos espec\u00edficos ant-estr\u00edas, formulados espec\u00edficamente para embarazadas aplic\u00e1ndolos seg\u00fan prescripci\u00f3n en la zona del vientre.<\/p>\n – Utilizar aceites naturales como el de rosa mosqueta o el de almendras que hidratan y favorecen la regeneraci\u00f3n de la dermis.<\/p>\n – Realizar masajes localizados enfocados a mejorar la circulaci\u00f3n de las zonas d\u00f3nde las estr\u00edas pueden o ya han empezado a intuirse.<\/p>\n El mejor momento para iniciar un tratamiento est\u00e9tico en el caso de que tengamos alguna de \u00e9stas zonas afectada ser\u00eda cuando acaban de aparecer, cuando son de un color rojizo es muy probable que lleguen a eliminarse. Si llegan al morado o al blanco estas posibilidades van disminuyendo. Por ello la mejor forma de combatirlas es la prevenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uno de los problemas est\u00e9ticos que m\u00e1s preocupan a las mujeres son las estr\u00edas, atrofias de la piel que se muestran en forma de l\u00edneas m\u00e1s o menos marcadas de color blanquecino o amoratadas, que suelen localizarse en el tejido conjuntivo, siendo habitual que afecten zonas corporales como el vientre, las caderas, los gl\u00fateos, las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[103,176,29],"tags":[],"class_list":["post-1527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentacio-i-dietes","category-receptes-y-consells","category-salud"],"yoast_head":"\n\n