Algunas de las celebrities m\u00e1s conocidas a nivel mundial han alcanzado ya los 50 a\u00f1os y lucen estupendas. Muchos son sus trucos: mucho deporte, una alimentaci\u00f3n cuidada y alg\u00fan que otro truco de belleza son su secreto m\u00e1s preciado para seguir siendo perfectas.<\/p>\n
Muchos de sus trucos diarios no est\u00e1n al alcance de las mujeres normales, pero si podemos descubrir algunos trucos sencillos que podemos incluir en nuestros h\u00e1bitos rutinarios.
\n Sharon Stone, por ejemplo. Con Instinto B\u00e1sico nos cautiv\u00f3 a todos y vi\u00e9ndola ahora, quien dir\u00eda que a ella tambi\u00e9n le pasan los a\u00f1os. Su truco: una dieta muy estricta y mucho ejercicio diario.
\n O Demi Moore. A sus 51 a\u00f1os es una aut\u00e9ntica fan\u00e1tica de los deportes. De hecho, es una de esas famosas que se ha unido a la moda de los deportes extra\u00f1os. En su caso, el Cardio Stiptease que combina movimientos aer\u00f3bicos con otros m\u00e1s sensuales. Adem\u00e1s\u2026 \u00a1sigue una dieta vegetariana!<\/p>\n
Y la eterna Madonna. \u00bfQui\u00e9n no se ha preguntado alguna vez que hace esta mujer para detener el tiempo? Pues no es tarea f\u00e1cil. A sus 56 a\u00f1os la reina del pop practica Ashtanga Yoga, una modalidad que se basa en seis posturas. En cuanto a la comida, sigue una comida macrobi\u00f3tica, evitando los productos l\u00e1cteos, la carne, los huevos y el az\u00facar. <\/p>\n
Michelle Pfeiffer tampoco se queda atr\u00e1s. Y es que la actriz tiene una piel perfecta. \u00bfC\u00f3mo lo consigue? Combinando el aer\u00f3bic y el Pilates por un lado, y manteniendo una estricta rutina en cuanto al cuidado de su piel: es usuaria de cremas hidratantes con protector solar y pr\u00e1cticamente no usa maquillaje.
\n A Sandra Bullock no podemos dejar de mirarla. Y es que a sus 50 a\u00f1os est\u00e1 en plena forma. Sigue un duro entrenamiento diario con pesas; hace clases de kickboxing y le encantan las largas caminatas. En su dieta, Bullock se decanta por una dieta equilibrada y con un alto contenido en fibras y vegetales.
\n Tambi\u00e9n M\u00f3nica Belluci. A sus 50 a\u00f1os est\u00e1 espectacular. Sus trucos de belleza se basan en incorporar la nataci\u00f3n a su rutina de deporte, unos 45 minutos al d\u00eda, unos tres o cuatro d\u00edas a la semana. En cuanto a comida se refiere, su truco es una dieta equilibrada con, al menos, cinco comidas al d\u00eda.<\/p>\n
Y finalmente, la m\u00edtica Courtney Cox. La conocida actriz de friends, que ya tiene 50 a\u00f1os, basa su secreto en el deporte y la dieta. Clases de cardio, fitnes y pilate son sus preferidas y, su dieta se recoge en un desayuno simple, una ensalada para comer y verduras a la hora de la cena.
\n Queda demostrado que las mujeres de 50 a\u00f1os, con un poco de cuidado y fuerza de voluntad, pueden estar perfectas\u2026 \u00a1Y seguir dando guerra a las de 20!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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